INTRODUCTION AU BIEN-ETRE

Avant de commencer quoi que ce soit sur ce blog, je me dois de vous parler de ma vision du bien-être. Tout les articles que j'ai pu lire concernant le sujet reflètent une seule et même perspective : celle de la santé physique (alimentation, sommeil, ...).

Autant dire que je ne suis pas du tout en accord avec cette vision minimaliste du bien-être. Pour moi, me sentir bien concerne tous les aspects de ma vie : social, professionnel, spirituel, psychologique et oui, également physique.

Je veux pouvoir vous proposer une large gamme d'article afin que vous puissiez travailler en globalité.
Croyez-le ou non, tout est lié, c'est d'ailleurs pour cela que quand on se dispute, on blâme souvent notre fatigue. N'oubliez pas qu'elle peut être émotionnelle également.

Le tout est de trouver un équilibre en chaque chose. Si tu néglige l'un de tes besoins, tu ne pourra pas trouver sérénité car il te manquera quelque chose.

La photo de gauche te montre un petit-déjeuner copieux, vous allez donc penser que je cite l'exemple à ne pas faire. Et bien il s'agit pourtant d'un moment bien-être ! Pourquoi ? car il s'agit :

- d'un moment en famille ou entre amis

- d'un moment de plaisir

- à l'extérieur

- d'un petit déjeuner

Beaucoup de ces points n'arrivent plus dans vos vies ? Apprenez à mes côtés à équilibrez les choses. Apprenez à faire une ambition d'autres choses que votre carrière.

Coline Cheminal